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图中产品蓝色部分呈圆圈带槽,槽处对应的垫上留有气孔,以便脚后跟更透气,减压,减痛,最为适有足跟骨刺,以及脚后跟受伤,后跟疼痛人士。蓝色部分还更为软.可自由取出和盖上.

 

 

跟骨刺

足跟骨刺症有哪些临床症状?

    足跟骨刺一般在有跟腱炎的基础上形成,发病较慢,主要症状为足跟疼痛,走路时加重,下床无法采地,活动几下,症状可减轻,疼点位于跟骨内侧面及跟骨下方和跟后面,x线的侧面投影,实质是骨质增生,因此,用小针刀或手术切除骨赘并不能除疼痛。跟骨部位长骨刺, 多见于中老年人。一样会有红肿症状,且脚跟、脚板会有疼痛感或是麻痹感,甚至会产生无法踏地行走的情况,一早起床站立时这种疼痛尤其明显,不过,步行一段时间后,这种疼痛反而会减轻。一般是早晨重,下午轻。

怎样预防跟骨“骨刺”引起的疼痛? 

 (1)选择合适的鞋子。对年轻人来说,应尽量少穿鞋跟过高的鞋子。因为高跟鞋增加了脚的负担,使脚底的跖腱膜趋于紧张,张力升高,容易诱发或促使“骨刺”的产生。对于中老年人,应使用深圳市远恒康复用品公司制造的后跟康复垫或针对性的鞋垫,减少脚底与鞋子的摩擦。

(2)使用厚软的鞋垫:厚软的鞋垫可缓冲足与鞋之间的摩擦,减轻疼痛。足跟有较明显的骨质增生者,为了减少疼痛,可将厚鞋垫部分挖空,使“骨刺”不与鞋底直接接触。

(3)减少以足为主的剧烈运动:以足为主的剧烈运动如跳、跑等,是诱发足跟疼痛的因素。因此,不经常运动者,从事较剧烈的运动要循序渐进。

(4) 常做足的跖屈运动,跖屈是将足趾向足底方向活动,使足背皮肤紧张。典型的足跖屈运动是芭苗舞演员用足尖站立的演出姿势。组跖屈运动使跖腱膜放松,张力减小,可以缓解“骨刺”对周围组织的刺激和损伤,有利于无菌性炎症的消退,从而预防和减轻疼痛。

足跟骨刺多走路就能把骨刺消没了吗?

    很多足跟骨刺患者都有一个看法:认为足跟骨刺只要多走路就能把骨刺消除掉. 这种说法显然是错误的,正是这种荒谬的认识,延误和加剧了许多患者的病情。 为什么说这种观点不正确呢?因为足跟骨刺的产生其实是人体对超过它承受能力的力并使之均匀分布,降低受力强度的一种反应方式,足跟受力超出可适应强度越大,骨质增生骨刺就会发展得越快越严重。所以根据"骨刺"的形成这一机理可知,想通过增加活动强度磨去"骨刺"的想法,必将事与愿违,势必促进其增大发展,而不会磨掉"骨刺"。

为什么中老人容易发生足跟骨刺?

    随着年龄的增长,人体退役性变化、慢性的磨损,同时足跟是人类承受压力最大持续时间最久的部位,老年人的足跟不知经历了多少难以计数的磨擦和冲击,所以很多老年人容易发生足跟骨刺。据临床观察,有的老人是两足同时或先后发病,但大部分发生在单侧。而一般在早晨起床刚下地走动时疼痛较重,走一会儿疼痛反而减轻,长途步行引起劳累后疼痛又会加重,如走路时不慎踩在砖瓦块上或下楼梯时,足部着地用力过猛,会引起剧烈疼痛。有时在足跟中央有一个压痛点,用手指触压疼痛剧烈。X光片显示跟骨有骨赘形成。

足部十大保健要点            

 

 

    足部疾病与足部功能的失调,影响着成千上万人的生活质量和活动能力。普通大众甚至更多的医师不知道足部健康和全身健康的关系,由此,深圳远恒康复足踝专家提出有关足部健康的十条原则。

 

1不要忽视足部疼痛,它并非由单纯的劳累引起,一旦出现足部疼痛,要请足科医师诊治。

2经常观察你的脚,注意你足部皮肤颜色和温度的变化。如发现趾甲的增厚和退色,这可能是感染了灰趾甲的先兆。

3经常洗脚,特别是足趾间,并且一定要擦干。

4修剪趾甲要平直,不可过深,小心修剪趾甲的边缘和角部,修剪不当可导致嵌甲。尤其是糖尿病患者或者循环功能和心功能不良的病人,一旦形成嵌甲后,可导致不可治愈的感染。

5选择一双合适的鞋子,建议在下午,脚胀得最大时购买新鞋。

6建议进行不同的运动时,选择不同的特制鞋。

7一般一双鞋不要连续穿戴超过两天。

8避免赤足行走,以免发生外伤或感染。建议在夏天行走在沙滩或穿凉鞋时,要象身体其他部位一样,在脚上涂抹防晒霜。

9足部发生任何问题时,请不要自行处理,以免造成感染或更严重的问题。

10如果您是一个糖尿病患者,每年至少进行一次足科检查。

  

   


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