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拇外翻的形成
一、过度运动；二、走路不平衡；三、上了年纪；四、穿鞋不当；
拇外翻形成由多种情况所造成，如先天遗传，后天穿鞋不当所造成。女性经常穿高跟鞋，尖头鞋，扁平足，高弓足，横弓塌陷，外八字，X型腿人群都容易形成拇趾外翻。女性遗传患病率高达90%以上，过早的开始穿高跟鞋对女性拇外翻患病也有重要影响。青少年是身体骨骼结构形成的关键时期，此时儿童的软组织相对松弛，骨骼迅速发育身高增长，身体结构尚未定型。如过早穿高跟鞋，则高跟尖头鞋将前足紧紧地包裹着，使脚趾处于一种病理状态并触发一系列的拇外翻发生机制，导致最终形成拇外翻。
美国Scholls博士和Temple大学足部医学院国际交流研究的资料表明，成年人的脚病起因主要有以下几个因素：5%是由于过度运动，11%来自走路不平衡，18%因为上了年纪，2%原因不明，而64%则是因为穿鞋不当。
拇外翻的预防
平时买鞋时，应选购一双让脚趾有足够空间活动的宽楦头鞋子，以减少鞋面对脚趾所造成压迫。另外生命例证确足弓设计的标准鞋子，具备较强的吸震，减压效果，让你在行走时足部所承受之全身重量均匀分布于脚底，不会因分布不当而压迫到脚趾，造成韧带发炎，松弛，也是很重要考虑因素。所以长期穿着不适当的鞋子来行走，便容易造成拇指外翻而引起发炎，疼痛。穿着目前市面上流行的尖头巫婆鞋，厚底高跟鞋，足跟过高的鞋类，发生拇指外翻的机率就较一般人高。
在初期时只要换穿宽头的鞋子，拖鞋，或藉由浸泡温水及穿着有弧形的足弓垫或是改穿脚掌心部分有支撑设计的鞋子，来缓解站立及走路时将重心放在前脚尖的压力，以减少脚趾头的负担，即可暂时缓和疼痛，限制趾囊肿进一步恶化。如果出现明显的大拇指挤压第二脚趾的，应该及时使用生命立拇外翻矫正器进行矫正。如果症状已经相当严重，而且疼痛的情形难以忍受，已经影响到日常生活，则需要考虑采用手术的方式和专业量身订做的矫正鞋弓垫来减轻疼痛及不舒服的感觉，以达到骨头重建及软组织平衡。但手术后有可能发生伤口发炎，足部肿涨，或拇趾再度外翻等并发症，所以仍须详细评估（糖尿病和老年人群不可手术）。
大拇趾外翻对成人而言是相当普遍的，目前何者是最佳治疗方法仍然未有定论，生命立足科专家建议有拇指外翻症状疑虑患者，应先选择具有专业足部诊测设备单位作彻底的足部检查，以选择最合适的治疗方式，并根据病患疼痛的部位，畸形的程度，来考虑，选择矫正治疗的最佳方式。
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