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基本信息

书名:瑜伽：从入门到精通

原价：29.80元

作者:美梓

出版社：北京联合出版公司

出版日期：2014-01-01

ISBN：9787550221062

字数：

页码：307

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品标识：jd11361559

内容提要：

 《瑜伽从入门到精通》是从最基础的正位瑜伽动作出发，为瑜伽练习者建立身体各部位的正位中心打好基础，并对站姿、坐姿、跪姿、仰卧、俯卧这五大瑜伽体式进行详细的阐述，让每一位练习者都能从正确的角度出发，练习正确的瑜伽，从而唤醒生命的正面能量，使身心获得提升和超越，做一个健康快乐的“瑜”美人。

 

作者介绍：

        美梓，世界瑜伽协会高级导师、高温瑜伽导师、亚洲体适能运动学院国际瑜伽导师、澳洲体适能运动学院国际瑜伽导师、中国顶级会所首席瑜伽导师、多家电视台明星教练。

 

目录：

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